Sugerencias para los recién llegados:


1. Evitar el primer trago, porque es el primero el que hace que siga el otro hasta estar bien borracho.

2. Aplicar el “Sólo por hoy”, solo por estas 24 horas o solo por hoy no voy a beber.

3. Buscar un padrino, buscar otro alcohólico a quien compartirle nuestros problemas personales.

4. Asistir a las reuniones de AA, escuchar las experiencias de los compañeros y aclarar nuestras dudas.

5. Leer el libro de Alcohólicos Anónimos, discutir algunos tópicos con el padrino y con los compañeros de experiencia.

6. Practicar la oración, en la meditación y en la oración se encuentra el alivio y sobriedad emocional.

7. Cambiar de rutinas, se debe buscar la manera de ocuparnos en algo si ahora que ya no bebemos nos sobra tiempo.

8. Mantenerse en contacto con compañeros, cuando los necesite. Es importante tener los números telefónicos de compañeros que se encuentran accesibles para hablarles.

9. Practicar el Primer Paso, escuchar a los compartimientos de los compañeros que han realizado este Paso. Es el cimiento hacia una vida útil y feliz.

10. Evitar los conflictos emocionales, evitar meterse a problemas. Poco a poco se enfrentarán a problemas mayores.

11. Involucrarse en las actividades del Grupo, realizando cualquier servicio en el grupo puede fortalecer a no beber.