¿Es usted una persona enojada?   ¿LE SIRVE DE ALGO EL ENOJO?    ¿Le enoja este artículo?

 

Recibimos una nota que nos obsequiaron que dice:

COMO PREVENIR EL ENOJO:
(Un fósforo tiene cabeza pero no cerebro)
LA CLAVE PARA REDUCIR LA IRA ES CONOCER A SI MISMO
HAZ LAS COSAS IMPORTANTES AHORA, ANTES DE QUE SEAN URGENTES
CUANDO COMETAS ERRORES, APRENDE DE ELLOS EN VEZ DE ENOJARTE.
NO CRITIQUES, ATAQUES O LAMENTES PORQUE TE HACE ENOJAR
APRENDE A DECIR NO…

Agradecemos siempre todo lo que nos sirve para mejorar nuestra forma de vida. Existen muchas formas para manejar el enojo pero si no se practican de nada sirve. UNA ES RECONOCER LAS SEÑALES DEL CUERPO. RESPIRAR  HONDO VARIAS VECES,  BUSCAR UN LUGAR TRANQUILO, NO TOMAR LICOR, CONVERSAR CON UNA PERSONA QUE LO ESCUCHE Y RECORDAR QUE EN EL MOMENTO DEL ENOJO ES MEJOR NO HABLAR.
Solamente si lo mantenemos bajo lo podemos manejar. La IRA, un enojo aumentado. Es muy difícil de manejar; no medimos lo que decimos y hacemos.  LA VIOLENCIA: Es una conducta que implica violencia a otras personas. Perdemos la paz interna y provocamos sufrimiento a nosotros mismos y a los demás.

A continuación presentamos un Video del excelente tema: LOS TRES GIGANTES DEL ALMA
 
 

ORACION DE LA SERENIDAD

“Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia;
viviendo un día a la vez, disfrutando un momento a la vez; aceptando las adversidades como un camino hacia la paz;
pidiendo, como lo hizo Dios, en este mundo pecador tal y como es, y no como me gustaría que fuera;
creyendo que Tú harás que todas las cosas estén bien si yo me entrego a Tu voluntad;
de modo que pueda ser razonablemente feliz en esta vida e increíblemente feliz Contigo en la siguiente. Amen.”

         Oración de la Serenidad. de Reinhold Niebuhr. (Wrigth City, 1892-Stockbridge, 1971) Teólogo estadounidense. Ordenado ministro de la Iglesia evangélica, fue pastor en Detroit hasta 1928 y después enseñó en el seminario teológico de Nueva York (1930-1960).

         La oración fue compuesta un domingo de 1943, durante la 2a Guerra Mundial, a Niebuhr no le molestó que una versión abreviada de su oración fuera empleada por A.A., ni que se ignorara no sólo que él era el autor, sino hasta que la Oración tenía un autor. Actitud que, desde luego, lo honra.

          En A.A. sección México dice que la historia de esta oración se encuentra en uno de nuestros textos de literatura: "TRASMITELO – La historia de Bill Wilson y de cómo llegó al mundo el mensaje de A.A.

La historia es esta:

          "Se descubrió en la columna "In Memoriam" de un número de principios de junio de 1941 del Herald-Tribune de Nueva York. La fraseología exacta fue: "Madre: Dios me de la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo y sabiduría para reconocer la diferencia: Adiós." Dijo Ruth: Jack C. se presentó en la oficina una mañana y me mostró la esquela con la oración de la Serenidad. Me impresioné tanto como lo estaba él y le pedí que me la dejara, de manera que pudiera copiarla y utilizarla en las cartas a los grupos y solitarios. Horace C. tuvo la idea de mandarla a imprimir en tarjetas y pagó la primera impresión."

           Desde entonces, cuando cualquiera, en cualquier lugar del mundo en el que haya un Grupo de Alcohólicos Anónimos, entre, encontrará un cuadro en el que está escrita la Oración de la Serenidad. Hoy la rezamos al inicio de cada reunión de la siguiente manera: "Dios concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia".

 

Bibliografía:http://mensajedellabrador.wordpress.com/
http://jovenestepa.wordpress.com/2007/03/26/la-oracion-de-la-serenidad-en-su-forma-completa/

TEMAS SOBRE ALCOHOLISMO

No olviden que los días viernes son noches de temas en el Grupo San Cristóbal

 

 

INVITACIÓN

Derivado de la invitación que se le hiciera a los compañeros del grupo “Ciudad Vieja”, tuvimos la oportunidad escuchar el tema cuyo nombre es solamente una palabra con tres letras, pero que al parecer son tan solo las iniciales de algo muy complejo:

EGO

 

Cada quien tomo de la reunión de esa noche todo lo que le serviría para sus 24 horas. Como todas las reuniones en alcohólicos anónimos fue bastante provechosa, agradeciendo en esta oportunidad al compañero por la exposición del tema. A continuación quiero presentar un extracto de los escritos del Dr. Harry M. Tiebout:

De acuerdo con la experiencia escrita del Dr. Tiebout, el ser humano tiene, durante los primeros seis años, que ser educado dándole forma a esa fuerza, que al igual que el espíritu, nace con el nombre de Ego, misma que cumplirá la función de ser un censor a través de los sentidos para detectar los posibles peligros a que pueda el individuo exponerse, es decir, que el Ego es una fuerza que se manifiesta en temores preventivos.

Al ignorar que función cumple el Ego en el desarrollo del hombre, así como el papel tan importante que juega en la vida de éste, inconscientemente se deja que esta fuerza se apodere del individuo, destruyendo en él todo intento que el espíritu pueda hacer para ocupar su lugar de conductor del vehículo en el que viajan ambas fuerzas; de ésta forma, el espíritu es desplazado por la fuerza del Ego, ya que este se alimenta con los deseos de los instintos y esto no le causa ningún esfuerzo ni sacrificio alguno; de tal manera que cuando el Ego se apodera del individuo, el Espíritu, que es el auténtico SER , desaparece casi por completo, y el Ego es el que trata de ocupar este espacio que le corresponde al SER GENUINO , iniciando el Ego una carrera loca en busca de suplantar al “DIOS” que llevamos dentro, que es el autentico ser: pretendiendo llevar este espacio abandonando por el hombre con nombramientos, títulos para revalidar su carencia de ser interior, y se ostentará como el licenciado, el contador, el arquitecto, etc., a veces tratará de ser reflejo de lo que es otra persona, soy hermano del doctor, del presidente, del coordinador, etc., en su familia hará valer lo que piensa que es, soy tu padre, soy tu esposo, soy tu hijo, etc.,.

Es el Ego una fuerza nacida de los instintos, cuya ventana al exterior es la mente del individuo que le da vida, es decir, el vehículo que hace posible su manifestación; de ahí que los problemas de tipo mental y físico que el individuo tiene, se deben precisamente a las exigencias irrazonables de esta fuerza, que logran en algunos casos, causarle la muerte al vehículo que la transporta, toda ves que su manifestación es a través de temores y miedos de tipo patológico, que en la mayoría de los casos provocan infartos y otros males al individuo que genera los miedos descoyuntados, es decir, miedos nacidos de la imaginación enferma de un egoísta recalcitrante.

ORACIÓN FRANCISCANA POR LA PAZ

Oh, Señor, hazme un instrumento de Tu Paz.
Donde hay odio, que lleve yo el Amor.
Donde haya ofensa, que lleve yo el Perdón.
Donde haya discordia, que lleve yo la Unión.
Donde haya duda, que lleve yo la Fe.
Donde haya error, que lleve yo la Verdad.
Donde haya desesperación, que lleve yo la Alegría.
Donde haya tinieblas, que lleve yo la Luz.

Oh, Maestro, haced que yo no busque tanto ser consolado, sino consolar; ser comprendido, sino comprender; ser
amado, como amar.
Porque es: Dando, que se recibe; Perdonando, que se es perdonado; Muriendo, que se resucita a la Vida Eterna.

Amén.

La Oración de san Francisco de Asís también llamada Oración simple u Oración franciscana por la paz, es un poema escrito probablemente a principios del siglo XX pero atribuido hasta fines de ese siglo al fraile italiano Francisco de Asís (1182-1228). Investigaciones posteriores realizadas por el académico francés Christian Renoux permitieron entrever los verdaderos orígenes de la oración, cuya autoría continúa siendo incierta. Con todo, la oración fue objeto de análisis y predicación por personalidades contemporáneas de variada extracción, y fue integrada en el programa de «los doce pasos» de recuperación del alcoholismo por parte de Alcohólicos Anónimos.
Esta oración es hoy una de las devociones más populares dentro del cristianismo, reconocida como una síntesis - hasta el presente anónima- del ideario vivido por el «santo de Asís». (http://es.wikipedia.org/wiki/Oraci%C3%B3n_de_san_Francisco)